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Como o pilates pode ajudar com dores nas costas?



Pesquisa recente mostra que a má postura corporal é a principal causa de dores nas costas e musculares

Uma pesquisa recente realizada por Advil com o apoio do Ibope Conecta mostra que, quando o assunto são as dores nas costas e musculares, manter uma boa postura corporal no dia a dia é a principal atitude para impedir que os incômodos apareçam. Além disso, para evitar as dores musculares, praticar atividade física regularmente é uma atitude importante para 37% dos participantes.

No caso específico das costas, no pilates são trabalhados músculos necessários para dar suporte à coluna, a começar pelo Power House – o nome dado ao conjunto de músculos profundos que estabilizam a coluna e são ativados nos exercícios.

Confira alguns causadores da dor nas costas, e veja como o pilates pode contribuir:

Má postura

Além de fortalecer os músculos importantes para sustentar a coluna e resolver a dor nas costas, o pilates também gera a conscientização sobre a importância da boa postura e qual é a correta. "Com o tempo o praticante começa a perceber sua má postura em pé ou sentado e se corrige automaticamente, já com a coluna fortalecida pelos exercícios", comenta Douglas Paiva, educador físico e fundador da Pure Pilates.


Tensão cervical

Outra causa de dor nas costas é a tensão cervical (no pescoço) e nos ombros, muito comum na vida moderna pelo uso excessivo do computador e pela tensão emocional. E os exercícios do pilates podem contribuir com o relaxamento desses músculos.

Falta de alongamento

A falta de alongamento também pode ser uma causa da dor nas costas. O nosso corpo não foi feito para ficar parado ou na mesma posição, como acontece hoje em dia. "O Pilates promove o alongamento global, a medida em que também fortalece o corpo", comenta Douglas.

Patologias

Por fim, existem patologias da coluna que causam dor nas costas e podem ser tratadas com o Pilates como Escoliose, Cifose, Lordose, Cervicalgia e Espondilolistese. Outras patologias sem alterações comprovadas na coluna, como Fibromialgia ou doenças de causa emocional como depressão e ansiedade, mas que geram dores nas costas, também são tratadas com o Pilates diminuindo as dores.

Eu pratiquei Pilates por apenas 3 meses e pude notar de perto os benefícios. Melhora a postura, elasticidade e até a respiração. Precisei parar por questões de horário, mas quero muito voltar. 

E vocês, já sabiam da relação da cor com a má postura? Já praticaram Pilates? Gostam desse tipo de postagem?
Me contem! 
bjO

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DeMillus apresenta sua coleção de moda praia verão 2018



Babados e estampas marcam presença

Modelos cheios de estilo, seguindo as últimas tendências mundiais de moda praia, marcam a coleção DeMillus verão 2017/2018, que veio para arrasar.

Sucesso nas passarelas e roupas em geral, os babados aparecem em top e em maiô; as estampas tropicais e florais dão cor e alegria às peças, e o top estilo cropped, que marcou presença no verão passado, vem repaginado e promete marcar presença também nas academias e nas ruas. Confeccionados em poliéster elastano praia, os modelos são estilosos, confortáveis e sensuais. Confiram:

Esbanjando estilo, o Top Babado Palmeira com decote estilo ciganinha pode ser usado com a Calça Fru-Fru, moldada para levantar o bumbum, ou com a Calça Hot Pants Palmeira. O Top Alongado traz o badalado estilo cropped, que vem agradando mulheres antenadas do mundo da moda e marcando presença em praias do mundo todo. 



Preços sugeridos: Top Babado, R$ 55; Calça Fru-Fru, R$ 45; Top Alongado, R$ 48; Calça Hot Pants, R$ 45.


Com top cropped, top cortinão, maiô com decote alto, calça com tiras nas laterais e calça fru-fru, além de saída de praia, a linha Zig Zag, vem para arrasar! O Top Alto Zig Zag, estilo cropped, promete fazer sucesso também fora das praias ou piscinas. O Top Cortinão propõe a versatilidade: permite varias amarrações diferentes, de acordo com a vontade de cada uma. O Maiô Zig Zagcom frente alta e amarração nas costas, certamente, também irá da praia para as ruas. A Calça Fru-Fru vem com o efeito levanta bumbum e a Calça Amarrados ajusta-se ao corpo de forma prática e sensual. Completando, a Saída de Praia Zig Zag, confeccionada em crepe de poliamida, também pode ser usada como vestido ou quimono. 


Preços sugeridos: Top Alto e Top Cortinão, R$ 44; maiô, R$ 83; Calça Amarrados, R$ 45; Calça Fru-Fru,R$ 40; saída, R$ 83.

A linha Floresta vem com maiô, dois modelos de tops e dois modelos de calças. O Maiô Floresta tem taças em espuma moldada removíveis, com recorte que ajuda a afinar a silhueta e alças largas que garantem uma melhor sustentação; o Top Amarração é amarrado no decote e nas costas, tem bojo removível e alças largas para melhor sustentação; o Top Cortinão também tem taças em espuma moldada e alças largas. A Calça Torcida Floresta tem cós largo torcido na frente e a Calça Hot Pants permite que o cós seja usado dobrado. 

Preços sugeridos: Maiô, R$ 103; Top Amarração, R$ 53; Top Cortinão, R$ 48; Calça Torcida, R$ 48; Calça Hot Pants, R$ 45.

Muito charmosa, a linha Xadrez tem estampa que mistura xadrez e floral. A Calça Hot Pants Xadrez é um charme e vem com amarração nas laterais que permite o ajuste perfeito ao corpo, e a Calça com Drapeado é puro conforto. Dois modelos de top completam a linha: o Top com Aro vem com espuma moldada e aro, e o Top Conforto, sem espuma e sem aro, como o próprio nome indica, é super confortável e permite amarração no pescoço ou nas costas. 


Preços sugeridos: Calça Hot Pants, R$ 63; Calça com Drapeado, R$ 43; Top com Aro, R$ 49; Top Conforto; R$ 40.

A linha Hibisco com estampa alegre e cores vivas vem para colorir a praia, a piscina e a rua. O Maiô Babado Hibisco tem decote ciganinha e um poderoso babado; o Top Hibisco tem taças em espuma moldada e aro; a Calça Babado vem com um charmoso babadinho nas laterais. 

Preços sugeridos: maiô, R$ 90; top, R$ 49; calça, R$ 43.

E por último, a linha DeMillus Listras, com modelos super confortáveis: o maiô segue as últimas tendências e vem com bojo interno e costas bem cavadas; o top não tem fecho e arrasa no conforto e sustentação, ideal para ir da praia para a caminhada no calçadão; a calça tem laterais largas e cós dobrável. (Preços sugeridos: maiô. R$ 83; top, R$ 50; calça, R$ 45).

Para mais informações:
DeMillus
 21 3545-5000

Olha, a DeMillus caprichou demais nessa coleção e estou aqui desejando cada um dos modelos. E vocês, gostaram da coleção? Qual a sua peça preferida?
bjO

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EM CHAMAS: SAPATOS E ACESSÓRIOS DA SANTA LOLLA



Flames, a nova linha de sapatos e acessórios da Santa Lolla, está pegando fogo, como o próprio nome sugere, e promete renovar os closets das mulheres mais irreverentes da temporada.

As peças, que chegam às lojas da marca nessa semana, trazem aplicações com a estampa de chamas metalizadas e de contornos prateados. Entre as opções para compor looks atrevidos, estão tênis, clutches e bolsas nas cores preta ou branca, que prometem tirar qualquer produção do lugar-comum.








A linha está disponível nas lojas da Santa Lolla de todo Brasil.

Para mais informações:
Santa Lolla
Instagram: @Santa_Lolla

SOBRE SANTA LOLLA
Há 13 anos no mercado, a marca de sapatos e acessórios femininos Santa Lolla conta com 130 franquias e está presente em mais de mil pontos de venda no Brasil. Fundada pelos irmãos Rubens, Vanessa e Fabio Martinez, a empresa trabalha com um time afiado de estilo e cria cerca de cinco coleções por ano, com aproximadamente sete mil itens e novos produtos. Ao longo de sua história, tornou-se uma das principais referências de moda no país, buscando sempre trazer em cada coleção modelos variados para contemplar os mais diversos estilos e gostos.

E ai, o que acharam da proposta da marca? Gostaram da nova coleção?
bjO

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Apresentando: Hinode Cosméticos


Oi gente, tudo bem?
Hoje eu venho apresentar a vocês a Hinode, uma marca de cosméticos brasileira que vem conquistando espaço no mundo da cosmética nacional.

Linha de Produtos Hinode

São mais de 600 produtos com alto padrão de qualidade e preços competitivos, a Hinode , que foi eleita a empresa do ano em 2016 pela Abihpec, possui fábrica própria e atua nos seguimentos de Mercado Bilionário: Cosméticos, Perfumaria, Maquiagem, Higiene Pessoal e Bem-estar, ou seja, é uma empresa completa onde você encontra tudo que precisa em um só lugar.


perfumaria


Na linha de perfumaria, a empresa também é campeã. Lançado em 2015, o Empire foi premiado pelo Prêmio ABIHPEC Beleza Brasil como a melhor criação perfumística daquele ano. O Empire é hoje um dos perfumes masculinos mais vendidos em todo o Brasil. A fragrância é marcante e é difícil encontrar um homem (ou mulher) que não goste. Eu sou uma fã do perfume!

melhor perfume masculino
Preço: R$135,00 - 100ml


Já no Prêmio Atualidade Cosmética 2016, o perfume Grace Midnight foi o vencedor na categoria “Criação Perfumística Latino-Americana Feminina”, com a Perfumista: Elisabeth Meier. Além de iluminar o mundo, o Grace Midnight levou o seu charme e sofisticação para o Oscar da Beleza Latino-Americana.  É muito sucesso, né?

Perfume Grace Midnight

Preço: R$135,00 - 100ml

Eu conheci a marca recentemente e tenho gostado bastante. Gostei de tudo que experimentei até hoje e certamente recomendo. Eu compro os meus produtos na loja virtual, porque como vocês já sabem, amo uma compra online. No site você tem acesso a todos os produtos da marca e pode fazer o pagamento no cartão, parcelando se quiser. O site envia para todo o Brasil.

Para mais informações e para comprar, acesse:

Agora se a sua intenção é ter uma renda extra, faça seu cadastro e torne-se um consultor. A empresa é a que mais cresce atualmente e tem um excelente plano de carreira. A comissão é uma das melhores em comparação a outras empresas de cosméticos. Se você tem vontade e capacidade para vencer, não perca tempo.


Bom gente, espero que tenham gostado de conhecer a empresa. Eu tenho alguns produtos e logo farei resenha aqui para vocês.
E ai, quem já conhece a marca? Qual o seu produto favorito?
bjO

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Cabelo: Neutrox para todos os momentos do seu cabelo



As melhores coisas da vida estão nos pequenos e simples momentos, nas experiências vividas e nas inesquecíveis lembranças. O verão está chegando e está na hora de começar a desfilar de biquini por ai, né? O sol, o mar e a piscina revigoram as energias, proporcionando momentos únicos e intensos de conexão e renovação.

Neutrox, conhecida por ser democrática, simples e que realmente funciona, possui em seu portfólio três linhas que contam com produtos que agem de acordo com o momento e a necessidade do cabelo das mulheres.

Linha Clássica

A linha Clássico é ideal para manter a beleza e cuidado diário dos fios, da raiz às pontas. Com fórmulas à base de queratina hidrolisada, selam as cutículas, deixando os fios íntegros, sem nós nem quebras.
 Linha SOS
A linha SOS foi formulada para restauração dos sinais de agressão térmica derivado do uso excessivo do secador e da prancha e recupera os cabelos fragilizados por processos químicos, como coloração, descoloração e alisamento.

Essa linha traz uma grande inovação: o creme de tratamento instantâneo, que conta com ingredientes potentes: o Duo Complexo de Proteínas, ativo fundamental para a restauração da saúde e da beleza natural dos fios.

Linha Mar e Piscina

A linha Mar e Piscina, pioneira em oferecer ação protetora prolongada contra o ressecamento causado pelos danos do verão: exposição ao sol, sal marinho e ao cloro, possui fórmula de hidratação poderosa e filtro UV. Seu mix de aminoácidos impermeabiliza os fios e anula o efeito áspero provocado belo banho de sol, de mar ou de piscina. Além do desembaraço instantâneo, Neutrox Mar e Piscina evita o desbotamento dos cabelos e fortalece as fibras, diminuindo o risco de quebras.

Neutrox proporciona hidratação poderosa, que amacia, desembaraça e devolve o brilho e movimento aos cabelos. Ideal para a rotina diária de beleza e principal aliado das mulheres em todos os momentos do cabelo.

O bom é que a marca tem excelentes produtos e os preços são bem justos. Realmente cabe no bolso. Os produtos da linha clássica, por exemplo, você encontra por menos de R$10 cada. Bem em conta mesmo e você encontra nas lojas especializadas, supermercados e farmácias de todo o país.

Para mais informações:
Flora

Sobre a Flora
A Flora é uma empresa referência no mercado brasileiro no segmento de cosméticos e limpeza. Desde 1980, data de sua fundação, vem investindo em pesquisa e desenvolvimento para atender as demandas dos consumidores de todas as classes. A empresa busca transformar a rotina em momentos especiais de cuidado pessoal e do lar.

Acredito que todo mundo aqui já tenha usado ou pelo menos ouvido falar da marca. Mas vocês conheciam toda a linha? Já usaram algum destes produtos?
bjO

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Novidade: Sutiã com Bojo e Costa Invisível



Oi gente, tudo bem?
Hoje vim compartilhar uma novidade com vocês. É que agora, além dos desapegos que costumo trazer no blog (e também na lojinha do enjoei), o Breshopping da Dany agora tem lingeries. Isso mesmo, agora você encontra aqui no blog lindas lingeries com pronta entrega e preço bem camarada também.

Então, a partir de hoje, sempre trarei novidades aqui para vocês. Tem muita coisa bacana e prometo mostrar tudo aos poucos. Para começar com pé direito, trouxe um modelo de sutiã que é sucesso de vendas: Sutiã com costa invisível.



O sutiã é todo em renda no busto e as costas em tule transparente.O modelo é lindo e é excelente para usar com blusas ou vestidos decotados. Serve como peça coringa daquelas que você precisa ter um para chamar de seu. Vejam como fica no corpo.








A peça está disponível nas cores: amarelo, branco, chocolate e preto com tamanhos que vão do P ao GG. O preço é apenas R$35,00. O pagamento pode ser feito por cartão via pag seguro ou por depósito bancário. Para dúvidas, entre em contato comigo no email danniella_lins@hotmail.com. Visite também a nossa lojinha no enjoei clicando aqui.

Importante:
Não lave em máquinas de lavar e não esfregue o tule, é um tecido fino e delicado. Bojo P na bolha. É composto por 82% de poliamida e 18% de elastano.

ATENÇÃO!
Devido ao material delicado atrás, informamos que este sutiã não é para uso diário e sim para momentos especiais. Evite usar roupas que tenham detalhes pontiagudos ou algum item que puxe fio.


Bom gente, espero que tenham gostado e, em breve tem mais novidades para vocês. E vocês, o que acharam do sutiã? Usariam?
bjOO

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