Domingo é dia de caprichar no almoço. E que tal fazer isso sem sair da dieta. Boa né?
Então segue uma sugestão para vocês.
Panquecas de Integrais de Cenoura e Beterraba
Ingredientes:
1 copo de leite desnatado
2 de farinha de trigo integral
1/2 colher de manteiga (a parte gorda da receita, mas é pouquinho)
1 ovo
1/2 beterraba
1 cenoura pequena
1 pitada de sal
Preparo: Bata tudo no liquidificador. Para assar, espalhe 1 concha pequena da massa em uma frigideira antiaderente. Asse de um lado e de outro. E pronto! Veja algumas fotos:
Agora é só rechear como quiser. Aqui eu usei carne e cobri com molho branco. Mas vocês poderão optar por frango, ricota com espinafre e o que mais sua criatividade mandar.
Tudo bem fácil e rápido.
As panquecas ficam bem leves e deliciosas. Tenho certeza que vai fazer sucesso na sua casa.
E ai, que tal fazer as Panquecas já para o almoço de hoje?
bjOO
Quer ver outras Receitas de Sucesso, Clique Aqui .
Acompanhe Nossas Redes:
Delícia!
ResponderExcluir