Todos sabemos que a Clara de ovo, pelos seus benefícios, é um alimento riquíssimo para quem quer uma vida equilibrada. Sabendo disso, a dica de hoje é uma receitinha bem fácil de Omelete de Aveia, que é nutritiva e que você pode consumir em quase todas as refeições: café da manhã, lanche, almoço... vamos a receita?
Ingredientes:
2 ovos
2 colheres de aveia
Salsinha e sal a gosto
Preparo: Bata as claras em neve, acrescente as gemas. Misture. Adicione a aveia, a salsinha, o sal e leve a frigideira com o mínimo de gordura possível. Eu utilizei meia ponta de faca de manteiga. Bem pouquinho mesmo. A receita rende 2 porções.
Eu costumo consumir no café da manhã e também no lanche.
E vocês, gostaram?
Vão incluir a omelete em sua dieta?
bjO
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