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Bolo Integral gostoso e fácil de fazer

Aproveitei a folga do carnaval para me aventurar na cozinha. E não é que deu certo!? Misturei uns ingredientes e, no fim das contas, originou um bolo delicioso e o melhor, integral. Anotem ai os ingredientes:

Ingredientes:
1 copo de açúcar mascavo
3 ovos
1 colher cheia de margarina
1 copo de farinha integral
2 medidas de whey protein (sabor de sua preferência, eu usei de banana)
1 medida (use o medidor do whey) de aveia em flocos
1 medida de misturinha ( composta por amaranto, quinoa e linhaça)
1 copo de leite desnatado
1 colher de sopa de fermento

Preparo: Em uma tigela junte o açúcar, a margarina e os ovos e bata bem. Acrescente a farinha, o whey, a misturinha, o leite e bata bem. Quanto a massa estiver bem homogênea, acrescente o fermento. Bata novamente para misturar o fermento. Coloque a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno preaquecido. Para saber se o bolo está pronto, use a dica do palitinho. Espete-o no bolo e, se ele sair limpinho, está pronto. Agora é só desenformar e servir!






O bolo fica bem fofinho e gostoso. Ele, como vocês podem perceber pelos ingredientes, é uma ótima dica para praticantes de atividades físicas e quem tem o objetivo de ganhar massa muscular. #ficadica


E ai, gostaram? Vão se aventurar na cozinha também?
bjo

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2 comentários:

  1. Nossa, não consigo comer um bolo sem uma calda de chocolate, quando olhei eu pensei NOSSA COLOCANDO UMA CALDA IA FICAR PERFEITO hahaha, não consigo ter pensamentos de magra.

    Beijoos, Love is Colorful

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  2. Uau que bolo lindoo, deve estar uma delícia mesmo!!
    Adorei a receita

    BeijO :*
    Blog Luanna Ravanelli / Fanpage / Instagram

    ResponderExcluir

Muito obrigada por comentar!
Volte sempre!!
bjOO

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