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NUTRICIONISTA DÁ RECEITA DE PIZZA SAUDÁVEL PARA COMEMORAR O DIA DA PIZZA


Durante o período de quarentena, papais e mamães estão se reinventando para proporcionar momentos de diversão em família e entreter os filhos pequenos. As atividades gastronômicas são opções que sempre resultam em grande diversão. Então, que tal aproveitar o dia da pizza, celebrado em 10 de julho, para colocar a mão na massa e fazer uma pizza simples e saudável? Quem dá a dica é a nutricionista do colégio Mopi, Cíntia Ferreira.

“Essa receita também é ótima para quem não quer sair da dieta. Com a substituição da farinha de trigo para a aveia, aumentamos o aporte de fibras da preparação”, explica Cíntia.

Confira :



Pizza rápida de frigideira 
2 ovos 
2 colheres de sopa de farelo de aveia 
1 colher de chá de fermento 
4 fatias de queijo minas ralado ou mussarela
orégano a gosto
molho de tomate para cobrir o disco da pizza

Modo de preparo:
Em um recipiente bata os ovos e o farelo de aveia , após obter uma massa homogênea , adicione o fermento e bata mais um pouco.
Em uma frigideira antiaderente despeje a massa e deixe assar até formar uma camada firme. Caso não tenha a antiaderente , unte com pouco óleo.
Vire o disco e adicione o molho de tomate, o queijo já ralado ou fatiado, o orégano e tampe por 5 minutos em fogo baixo para que o queijo derreta. Sirva ainda quente.

E então, vamos de pizza saudável? Espero que tenham gostado da receita!
bjO

Conheça também nosso Instagram @breshopping_da_dany

7 comentários:

  1. Hummmm que delícia! O fermento é o químico mesmo?

    Beijo.
    Cores do Vício

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    Respostas
    1. Isso Pathy, é o químico!!
      Deu super certo por aqui
      Espero que goste
      bjO

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  2. Oh que parece ser bastante bom mesmo
    Beijinhos
    Novo post
    Tem post novos todos os dias

    ResponderExcluir
  3. Adorei a receita!
    Primeiro que sou apaixonada por pizza e nem sabia que amanhã era o dia dela. hehe
    vou aproveitar que vou ao mercado mais tarde com minha família e comprar os ingredientes para fazer essa delícia.
    Beijos. 
    Diário da Lady

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  4. pizza é minha comida favorita da vida!! delícia sua receita

    www.tofucolorido.com.br
    https://www.instagram.com/liviaalli/

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  5. Oh sounds sooooo good thanks for this recipe!

    Allie of
    www.allienyc.com

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Muito obrigada por comentar!
Volte sempre!!
bjOO

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